きっかけを選ぶ
退屈、ストレス、深夜。気持ちが動いたきっかけに、そっと名前をつけます。
ポルノを見る習慣を、見直したいあなたへ
変わりたい夜に、
静かな味方を。
見たくなる気持ちも、うまくいかない日も。
自分を責めずに、次の一歩を選んでいく。
再起は、その時間に寄り添うアプリです。
iPhoneアプリ · 公開準備中
自分の時間を、少しずつ。気づく。整える。積み重ねる。下へスクロール
自分を責めるより、自分を知る。
大きな決意より、
今日できる、小さなこと。
眠れない夜。退屈な時間。ストレスを感じたあと。
いつもの行動に向かう前に、少しだけ間をつくる。
再起は「気づく・整える・積み重ねる」を支えます。
01 気づく02 整える03 積み重ねる
再起で、できること
その瞬間に合う、
小さな支えを。
気持ちを整えることも、振り返ることも。
必要なときに、必要な道具を。
実際のアプリ画面・デモデータ
01見たくなったら、
見たくなったら、
まず、立ち止まる。
気持ちが強くなったときは、波の画面を開いてみる。90秒のタイマーが、いつもの行動に向かう前の小さな間をつくります。
急いで、答えを出さなくていい。
画面を眺めたり、呼吸のガイドに移ったり。いまの自分に合う過ごし方を選べます。
衝動の強さや続く時間には、個人差があります。
ここで、ひと息。
90秒の、
小さな余白。
肩の力を、少しだけ抜いて。
光の広がりに合わせて、ゆっくり呼吸を。
自分にとって心地よいペースで大丈夫です。
再起の呼吸ガイドをイメージした、サイト内の体験です。
登録は不要。いつでも止められます。
静かな呼吸90 秒
ここから、ゆっくり。
無理をせず、自然な呼吸で。
この木に込めた想い
季節を越えて、
少しずつ、
根を張る。
冬も緑を保つ松は、日本で長寿や粘り強さの象徴とされてきました。再起では、その姿に、日々の小さな一歩を重ねています。
風に揺れ、季節が移っても、少しずつ育つ。曲がりくねった幹は歩んできた道を、根は日々育てる心の土台を表しています。枝を広げる木とともに、あなたも自分のペースで。
今日の一歩が、明日の根になる。
アプリの道具を見てみる「再起」は、再び立ち上がること。
うまくいかない日があっても、またここから。
焦らず、あなたのペースで。
成長後の表示例です。日数・記録はデモです。
使い方は、シンプルに。
自分を知るための、３つの記録。
強さを残す
いまの気持ちの強さを、1〜10で。正解を探さず、そのまま記録します。
あとで振り返る
記録が集まると、時間帯やきっかけの傾向が見えてきます。次の過ごし方を考えるヒントに。
気になること
よくある質問
始める前の、小さな疑問に。
再起は、どんな人のためのアプリですか？
ポルノを見る習慣を見直したい、自分の時間の使い方を変えたいと感じている方のためのアプリです。気持ちが強くなったときの道具と、日々の記録を通じて、小さな一歩を支えます。
90秒で、必ず気持ちが落ち着きますか？
感じ方や衝動が続く時間は、人によって、そのときによって異なります。90秒は結果を保証する時間ではなく、立ち止まるためのひとつの区切りです。無理に変えようとせず、自分のペースでお使いください。
うまくいかない日があっても、使えますか？
もちろんです。完璧に続けることよりも、いまの自分に気づくことから。きっかけを記録したり、呼吸のガイドを使ったり、その日にできることを選べます。
このサイトの呼吸体験に、登録は必要ですか？
登録は必要ありません。呼吸体験はこのページ内で動作し、体験の操作内容を保存・送信しません。途中で止めたり、最初からやり直したりできます。
アプリは、どこからダウンロードできますか？
iPhone向けアプリは、現在公開準備中です。このサイトでは、実際のアプリ画面と一部の雰囲気をご覧いただけます。
再起 — Saiki
今日のあなたから、
また、はじめよう。
大きく変わらなくても。まずは、ひと息。
ひと息、体験するiPhoneアプリ · 公開準備中